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La rentrée approche. Pour aider votre enfant à reprendre confiance et retrouver ses repères, nous vous proposons un stage intensif du 25 au 29 août. 👉 Du CP à la Terminale, ce stage permet de : – Revoir les fondamentaux – Réactiver mémoire et concentration – Reprendre de bonnes habitudes de travail – Renforcer la confiance et la motivation Au programme : exercices de révision, quiz de mémorisation, conseils méthodo, le tout avec la Méthode Éducative 3C (Concentration – Calme – Contrôle). Groupes par niveau, cadre bienveillant, goûter équilibré offert : ✅ Lecture-écriture-numération pour les CP-CE1 de 8h à 10h ✅ CE1 à CM2 : 8h – 12h ✅ Collège & lycée : 13h30 – 17h15 📅 Inscriptions ouvertes jusqu’au 22 août 🔗 Inscriptions en ligne sur notre site Un vrai coup de pouce avant la rentrée pour partir du bon pied !

Comme nous vous l'avions annoncé en avril, nous sommes heureux de vous confirmer l’ouverture officielle des inscriptions pour nos Formules Annuelles 2026-2027 ! 🎓 Ce que nous proposons à votre enfant (et à votre famille) À Le Cours Julie, nous n’accompagnons pas seulement des élèves. Nous accompagnons des enfants et leurs familles dans leur cheminement scolaire et personnel, pour bâtir des bases solides de confiance, d’organisation et de plaisir d’apprendre. Nos Formules Annuelles offrent un cadre structurant, bienveillant et stimulant, du CP au post-bac, avec : Aide aux devoirs : installer des habitudes de travail efficaces Cours de soutien : comprendre et approfondir avec sens Méthode Éducative 3C : développer la concentration, la sérénité et l’autonomie Renforcement musculaire doux : soutenir la posture et l’attention Travail sur les réflexes archaïques : lever certains freins invisibles aux apprentissages Ateliers pour les parents : co-construire l’épanouissement scolaire et familial Notre objectif : accompagner les enfants — et les familles — à développer des compétences scolaires durables, et bien plus encore. Tous nos créneaux sont limités en nombre de places, pour garantir un accompagnement individualisé et de qualité. Réservez dès maintenant ici : Billetterie primaire - https://bit.ly/4tneMCl Billetterie collège - https://bit.ly/4sTZmon Billetterie lycée - https://bit.ly/4vKKcUN Voici un mini-planning simple pour les élèves qui passent le brevet ou le bac cette année : Le secret d’une préparation réussie ? Un rythme régulier, sans surcharge, et des stratégies efficaces pour mieux mémoriser. Début mai (semaine 1 à 2) : Mettre à plat Faire le point sur les chapitres et les matières à réviser. Lister les priorités : matières avec le plus de coefficient, notions non maîtrisées. Organiser un emploi du temps léger : 1 à 2 sessions de 45 min par jour, pas plus. Mi-mai à début juin (semaine 3 à 5) : Consolider Revoir 2 matières par jour en alternance (ex : français + maths un jour, histoire + anglais le lendemain). Faire des quiz rapides (10 minutes) pour tester la mémorisation. Réaliser des fiches de synthèse pour chaque chapitre. Commencer des examens blancs en condition réelle (sujets trouvés en ligne, durée chronométrée). Début juin à mi-juin (semaine 6 à 7) : Intensifier sans épuiser Planifier 2 examens blancs complets par semaine. Refaire les exercices où l’enfant a le plus d’erreurs. Ajouter une routine de relaxation rapide : 5 minutes de respiration avant et après chaque session. Mi-juin à fin juin (semaine 8) : Alléger Alléger la charge : relire les fiches, refaire des quiz simples. Préserver 1 journée de vraie pause par semaine pour laisser le cerveau assimiler. Garder 2 sessions de 45 min max par jour pour ne pas fatiguer l’enfant avant les épreuves. Après les examens : décompression douce Valoriser l’effort, quelles que soient les notes. Féliciter l’organisation, la régularité, la persévérance. Offrez à votre enfant plus qu’une scolarité : un cadre pour grandir avec confiance À Le Cours Julie, chaque élève avance à son rythme, dans un cadre structuré et bienveillant, soutenu par une équipe attentive à son épanouissement scolaire… et personnel. Si vous avez des questions sur nos Formules Annuelles, n’hésitez pas à nous écrire en répondant directement à ce mail. Nous serons ravis d’échanger avec vous. Nous avons hâte de partager cette nouvelle aventure scolaire à vos côtés. À très bientôt, L’équipe Le Cours Julie 💙💚🤍

Bonjour chers parents et élèves de Le Cours Julie 👋 À l’approche de la fin d’année scolaire, il devient essentiel d’aider les élèves à retrouver un rythme de travail plus serein, plus structuré et plus efficace. À Le Cours Julie, nous savons qu’un accompagnement régulier ne consiste pas seulement à revoir les devoirs. Il permet aussi à chaque élève de mieux comprendre son fonctionnement, de trouver une méthodologie adaptée, de gagner en autonomie et de progresser dans un cadre bienveillant et rassurant. C’est cette approche que nous mettons en place tout au long de l’année pour aider les élèves à avancer avec plus de confiance, d’organisation et de régularité. ✨ Les inscriptions aux Formules Annuelles ouvriront très bientôt. Comme chaque année, les places seront limitées afin de garantir un accompagnement personnalisé et de qualité. Pour être informé en priorité de l’ouverture des inscriptions, nous vous invitons à vous inscrire à notre newsletter. 📩 Inscription : https://tinyurl.com/mrufdxn5 📞 06 96 36 89 11 💙💚 L’équipe Le Cours Julie

❎ Beaucoup d’élèves travaillent… mais les résultats ne sont pas toujours au rendez-vous. Et chers parents, vous le savez : ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent un manque de méthodologie, de concentration et de confiance. ✅ La clé, c’est d’apprendre autrement, avec des outils simples, dans un cadre bienveillant qui stimule les apprentissages. 🌿 Stages d’épanouissement scolaire – Pâques 2026 (Le Cours Julie) Du 13 au 17 avril : un stage pour aider votre enfant à : ✔️ mieux s’organiser et travailler efficacement (devoirs accompagnés) ✔️ renforcer sa méthodologie et sa mémorisation ✔️ gagner en concentration, calme et confiance 📚 Primaire (CE1–CM2) : 4 matinées lundi → vendredi, 8h–12h (pas de session le mercredi) + Méthode Éducative 3C + révisions + devoirs 📘 Collège : 5 après-midis 13h30–17h30 (maths + français + détente + goûter offert) 📚 Lycée : 5 après-midis 13h30–17h30 (maths + français OU physique-chimie + détente + goûter offert) 👉 Inscriptions : ouverture le 6 février ⏳ Fin des inscriptions : 3 avril 🔗 Liens d’inscription : Lien primaire : https://bit.ly/4bvN0gV Lien collège : https://bit.ly/49DJgYp Lien lycée :https://bit.ly/3Ni0FhJ 📞 Infos : 06 96 36 89 11 #StagePaques #ReussiteScolaire #Methodologie #Concentration #ConfianceEnSoi #LeCoursJulie #Martinique

Ne passez pas à côté de notre newsletter ! 📬 Le saviez-vous ? Chaque mois nous partageons des conseils exclusifs et des ressources pour aider votre enfant à progresser sereinement. Dans notre newsletter, vous trouverez : ✔️ Des astuces pratiques pour organiser les devoirs et les révisions sans stress. ✔️ Des stratégies efficaces pour booster la concentration et la motivation. ✔️ Nos actualités en avant-première, y compris les prochaines ouvertures d’inscriptions. 📩 Pour recevoir tous ces conseils directement dans votre boîte mail, inscrivez-vous dès maintenant ! 👉 https://tally.so/r/nPo52d ✨ Déjà inscrit(e) ? N’hésitez pas à partager cette opportunité avec d’autres parents qui souhaitent accompagner leur enfant vers la réussite ! L’équipe Le Cours Julie 💙💚 🤍

Fin de bail qui approche ? Vous visualisez déjà la scène : le proprio qui passe son doigt sur le canapé, la mine sceptique, et vos 800€ de caution qui s'envolent pour "remise en état du mobilier". 😬 🛋️ Le canapé, ce grand oublié On pense à reboucher les trous dans les murs, à nettoyer le four, à récurer les joints de la douche... Mais le canapé du meublé ? Souvent zappé. Et c'est là que ça coince le jour J. Un canapé grisâtre, avec des auréoles et une vague odeur de renfermé, c'est le genre de détail qui fait tiquer. Surtout si le propriétaire compare avec les photos de l'état des lieux d'entrée. 💡 L'astuce à 40€ qui peut vous en faire économiser 500 Un shampouinage en profondeur avant l'état des lieux, et votre canapé retrouve sa couleur d'origine. Pas de magie, juste une machine qui injecte du produit nettoyant et aspire toute la crasse accumulée. Le plus ? Ça marche aussi pour les matelas et les chaises de la salle à manger. Tout ce que le proprio va inspecter. 🤔 Acheter une machine juste pour ça ? Non. Clairement pas rentable pour un usage ponctuel. La location d'une shampouineuse pro revient à 40-60€ la journée, produit inclus. C'est le prix d'un resto, pour potentiellement sauver plusieurs centaines d'euros de caution. 👉 On a détaillé le comparatif ici : Louer ou acheter une shampouineuse ? 📍 Du Sale Bien Propre — Le Marin 📞 0696 69 22 30

❎ Beaucoup d’élèves travaillent régulièrement… sans réel progrès. Et chers parents, vous le savez : ce n’est pas un manque de volonté. C’est souvent un manque de méthodologie, de concentration et de confiance. ✅ La clé, c’est d’apprendre autrement, avec des outils simples, dans un cadre bienveillant qui stimule les apprentissages. 🎭 Cette année, Le Cours Julie propose les Stages d’épanouissement scolaire – Carnaval 2026, conçus pour aider votre enfant à : ✔️ renforcer sa méthodologie et son organisation, ✔️ améliorer sa concentration et mieux gérer son stress, ✔️ développer des habitudes positives et durables, ✔️ avancer avec plus de confiance et de sérénité. 📚 Primaire (CE1–CM2) 📆 Du 10 au 13 février – 8h à 12h → Activités ludiques, révisions, aide aux devoirs → Méthode Éducative 3C (Concentration • Calme • Contrôle) → Relaxation + supports fournis → Compte-rendu personnalisé pour les parents 📘 Collège – Maths & Français 📆 Du 9 au 13 février – 13h30 à 17h30 → Exercices guidés, quiz, méthodologie → Séance détente + goûter équilibré inclus 📚 Lycée – Maths/Physique & Français 📆 Du 9 au 13 février – 13h30 à 18h → Méthode, exercices ciblés, stratégies de réussite → Séances détente intégrées 👉 Inscriptions ouvertes dès le 1er janvier 🕊 Paiement en 2 fois possible ⏳ Clôture des inscriptions : 6 février 🔗 Liens d’inscription disponibles dans la biographie Instagram de Le Cours Julie 📞 Infos : +596 696 36 89 11

Les Boucans de la Baie ce soir, le réveillon du Nouvel An dans deux jours... La saison des fêtes bat son plein en Martinique ! 🎆 Et qui dit fêtes, dit famille, amis, ti-punch, accras et... canapés mis à rude épreuve. 🎄 Votre salon a bien travaillé ce mois-ci Soyons honnêtes : entre Noël et le Jour de l'An, votre canapé en voit de toutes les couleurs. 👶 Les enfants qui mangent leurs chocolats et gâteaux devant la télé 🍹 Tonton qui renverse son verre en racontant ses histoires 👵 Mamie qui s'y installe pour la sieste de l'après-midi 🐕 Le chien de la famille qui en profite pendant que personne ne regarde Résultat : des taches, des miettes incrustées, des odeurs de friture, et cette sensation que votre canapé a pris 10 ans en 2 semaines. 😅 🧽 Janvier : le mois du grand nettoyage Nouvelle année, intérieur neuf ! Après avoir reçu tout le monde, c'est le moment idéal pour offrir une seconde jeunesse à vos assises. Un simple coup d'aspirateur ne suffit pas à éliminer ce qui s'est incrusté dans les fibres : résidus alimentaires, transpiration, poussière de brume de sable (oui, elle aussi était de la fête 🌫️), et les fameux acariens qui adorent notre climat tropical. La technique d'injection-extraction permet d'aller chercher toutes ces saletés en profondeur. Une solution nettoyante est injectée dans le tissu, puis immédiatement aspirée avec l'eau sale. Votre canapé ressort propre, assaini, sans odeur. 💡 Faites-le vous-même ou confiez-nous le travail 🔹 Location de shampouineuse Karcher À partir de 40€/jour, vous repartez avec une machine professionnelle, les produits et tous les embouts nécessaires. On vous explique comment faire, c'est simple comme bonjour. Parfait pour nettoyer : canapé, fauteuils, matelas, tapis, et même les sièges de la voiture (parce que les enfants ont aussi mangé dedans, on se comprend 🚗). 🔹 Service de nettoyage à domicile Pas le temps ou pas l'envie ? Notre technicien se déplace chez vous et s'occupe de tout. Vous n'avez qu'à profiter de votre canapé tout propre. 🎁 Bonne résolution 2026 : un intérieur sain Commencez l'année du bon pied avec un salon qui sent le frais ! C'est bon pour votre confort, bon pour vos allergies, et bon pour votre moral. Et si vous avez reçu des étrennes, c'est peut-être le moment de les investir dans quelque chose d'utile plutôt qu'un énième gadget qui finira au fond d'un tiroir. 😉 📍 Du Sale Bien Propre — Basé au Marin, on intervient dans toute la Martinique. 📞 0696 69 22 30 🌐 dusalebienpropre.fr Retrait gratuit au Marin ou à Ducos • Livraison possible • Disponible 7j/7 ⚡ Bonne fin d'année à tous les Martiniquais ! 🎉🇲🇶

Chaque année, la Martinique fait face à plusieurs épisodes de brume de sable. Ce phénomène naturel transforme notre ciel bleu en voile ocre et dépose une fine couche de poussière sur tout ce qui nous entoure. Si ce spectacle venu du Sahara peut sembler anodin, ses conséquences sur notre santé et notre intérieur sont bien réelles. Voici notre guide pour protéger votre maison et redonner vie à votre mobilier après le passage de la brume. 🏜️ Qu'est-ce que la brume de sable ? La brume de sable provient du désert du Sahara, situé à plus de 5 000 kilomètres de nos côtes. Des vents puissants arrachent des milliards de particules de sable fin qui sont ensuite transportées par les alizés à travers l'océan Atlantique. Ce voyage dure généralement entre 5 et 7 jours. 🔬 Ce que contient la brume de sable : Ces poussières sahariennes contiennent des minéraux argileux, du quartz, des carbonates, ainsi que des métaux comme le fer (qui donne cette couleur rouge-orangée typique). Plus préoccupant : ces particules transportent aussi des bactéries, champignons, moisissures et agents allergènes. 😷 📅 Quand survient-elle ? Les épisodes sont particulièrement fréquents entre avril et septembre, avec un pic entre mai et juillet. En 2024 et 2025, la Martinique a connu plusieurs alertes rouges, avec des concentrations de particules PM10 dépassant largement le seuil sanitaire de 50 µg/m³. ⚠️ Les impacts sur votre intérieur 🛋️ Les textiles sont les plus touchés Les fibres de vos canapés, fauteuils, matelas et tapis agissent comme de véritables filtres. Les particules fines s'incrustent profondément dans les tissus, bien au-delà de ce qu'un simple aspirateur peut atteindre. Cette poussière, combinée à notre humidité tropicale, crée un environnement propice aux acariens et moisissures. 🦠 Vos enfants passent une grande partie de leur temps sur le canapé, parfois à y faire des siestes. Ils sont directement exposés à ces particules accumulées. ❄️ Les climatiseurs accumulent la poussière Pendant un épisode de brume de sable, les climatiseurs aspirent et font circuler ces particules fines dans toute la maison. Les filtres s'encrassent rapidement, réduisant l'efficacité de l'appareil et dégradant la qualité de l'air intérieur. 🛡️ Comment protéger votre intérieur pendant un épisode 🚪 Limitez les entrées d'air — Gardez les fenêtres fermées autant que possible, surtout aux heures de pic. Si vous devez aérer, privilégiez tôt le matin ou tard le soir. 🌅 ❄️ Optimisez votre climatisation — Vérifiez que vos filtres sont propres. Faites fonctionner la clim en mode recyclage d'air intérieur. 🛋️ Protégez vos textiles — Couvrez vos canapés avec des housses ou draps pendant les épisodes intenses. 💧 Humidifiez l'air — Un air légèrement humide permet aux particules de retomber au sol plutôt que de rester en suspension. 🧹 Comment nettoyer efficacement après un épisode Une fois l'alerte levée par Madininair, procédez à un nettoyage en profondeur. Un simple coup de chiffon ne suffira pas ! 💪 📍 Étape 1 : Les surfaces lisses Commencez par le haut et descendez progressivement. Utilisez un chiffon microfibre légèrement humide plutôt qu'un chiffon sec qui déplacerait la poussière. 📍 Étape 2 : Les sols Passez l'aspirateur sur l'ensemble des sols, plinthes et coins. Ensuite, passez la serpillière. Pour les carrelages, un mélange d'eau chaude et de vinaigre blanc est efficace et économique. 👍 📍 Étape 3 : Les climatiseurs Après chaque épisode important, nettoyez les filtres de vos climatiseurs. Un filtre encrassé consomme plus d'énergie et continue de faire circuler les particules. En Martinique, un entretien complet tous les 3 à 4 mois est idéal. 🔄 📍 Étape 4 : Les textiles ⭐ C'est le plus important ! Les particules s'incrustent profondément dans les fibres. ✅ Ce que vous pouvez faire vous-même : Pour les rideaux et housses amovibles, un passage en machine suffit. Pour les petits tapis, secouez-les à l'extérieur puis aspirez des deux côtés. 🔧 Ce qui nécessite un équipement pro : Pour les canapés, fauteuils, matelas et grands tapis, un aspirateur domestique ne suffit pas. C'est là qu'intervient la technique d'injection-extraction. Le principe : une machine professionnelle injecte une solution nettoyante dans les fibres, puis aspire l'eau sale chargée de poussière, acariens et allergènes. Le résultat est incomparable ! ✨ Deux options : 🔹 Location — Louez une shampouineuse professionnelle et faites-le vous-même. Solution économique si vous avez le temps. Environ 40€/jour pour une machine Karcher pro, produits et embouts fournis. 🔹 Service à domicile — Un technicien se déplace avec son matériel. Plus confortable et résultat optimal garanti. 📆 À quelle fréquence nettoyer en profondeur ? Avec la répétition des épisodes (parfois plusieurs par mois en haute saison), nous recommandons un nettoyage en profondeur de vos textiles au minimum une fois par an, idéalement deux fois : 🌸 Après la période de carême (avril-mai) 🍂 En fin de saison des brumes (septembre-octobre) Pour les personnes allergiques ou les foyers avec jeunes enfants, un nettoyage plus fréquent est recommandé. 💡 Les bons réflexes au quotidien ✔️ Aspirez vos canapés et matelas une fois par semaine ✔️ Retournez et tapotez vos coussins régulièrement ✔️ Lavez vos draps chaque semaine ✔️ Dépoussiérez avec un chiffon microfibre humide ✔️ Consultez les bulletins Madininair pour anticiper les épisodes 📱 📝 En résumé La brume de sable fait partie de notre quotidien martiniquais. La clé : une protection préventive pendant les épisodes et un nettoyage en profondeur régulier, particulièrement pour les textiles qui accumulent ces particules invisibles à l'œil nu. 👀 Un nettoyage par injection-extraction permet d'éliminer ce que l'aspirateur ne peut pas atteindre et de retrouver un intérieur vraiment sain. 🏡✨ 🧽 Besoin de nettoyer votre mobilier après un épisode de brume de sable ? Du Sale Bien Propre propose la location de shampouineuses Karcher (40€/jour, produits fournis) et des services de nettoyage à domicile dans toute la Martinique. Retrait gratuit au Marin ou à Ducos, livraison possible. 🚗 📞 0696 69 22 30 🌐 dusalebienpropre.fr Devis gratuit • 7j/7 • Réponse sous 24h ⚡

❎ Beaucoup d’élèves travaillent beaucoup… mais restent épuisés, stressés et désorganisés. Et chers parents, vous le voyez au quotidien : ce n’est pas toujours une question de volonté, mais de méthodologie, de gestion du temps et du stress. ✅ Dans cette émission radio, Julie, fondatrice de Le Cours Julie, explique comment : ✔️ aider les enfants à être bien dans leurs baskets pour mieux réussir, ✔️ organiser les vacances et les devoirs sans épuiser toute la famille, ✔️ utiliser des outils simples (planning, respiration, pauses, sommeil) pour mieux se concentrer, ✔️ intégrer des méthodes comme la Méthode Éducative 3C pour gérer le stress et les émotions. 🎧 Dans ce replay, vous découvrirez des conseils concrets pour : 🧠 structurer les révisions sans surcharge, 😌 réduire la fatigue et le stress scolaire, 📅 équilibrer temps de travail, repos et plaisir, 🌿 accompagner vos enfants du CP au post-bac de manière plus sereine. 📺 Regardez le replay de l’intervention de Julie ici : 👉https://www.youtube.com/watch?v=tK2cEO5_Ja8 📞 Le Cours Julie – Fort-de-France Accompagnement global pour l’épanouissement scolaire de vos enfants. 📱 +596 696 36 89 11 #OrganisationScolaire #MethodologieDeTravail #GestionDuStress #EducationPositive #Martinique #LeCoursJulie #EpanouissementScolaire #VacancesUtiles #Methode3C

Lé répondè lévé la vwa svp ! Le Chanté Noël by PARTY AND F.R.I.E.N.D.S. revient pour une édition monumentale ! Le dimanche 30 novembre, prépare ton plus beau “kantik”, révise tes classiques et rejoins-nous à La Dunette pour un après-midi et une soirée qui vont réchauffer ton cœur et ta voix Au programme : Tradition + Enjaillement assuré ! Retrouve I.V.K.S. pour un Chanté Noël intense, vivant et vibrant — comme on les aime en Martinique ! Et pour t’échauffer (et te ramener en douceur) : - DJ GIL - DJ DEMBOSS Nos deux lutins officiels, chargés de t’assurer un groove sans interruption. Tarifs – Entrée Payante via Pass Bizouk : - Duo de Mères Noël (2 femmes) : 20€ - Lutins pressés (prévente limitée) : 15€ - Lutins studieux : 20€ - Lutins étourdis (sur place) : 25€ Infos pratiques : - Ouverture des portes : 15h00 - Snacking sur place - Covoiturage fortement conseillé - Tenue correcte & esprit festif exigés La direction se réserve le droit d’entrée Un conseil : ARRIVEZ TÔT ! Ambiance chaleureuse, amitié, tradition, musique… Prépare-toi pour un Chanté Noël comme seul PARTY AND F.R.I.E.N.D.S. sait les faire !

❎ Beaucoup d’élèves travaillent régulièrement, mais pas toujours de manière efficace. Et chers parents, vous le savez : ce n’est pas une question de motivation, mais souvent de méthodologie et de concentration. ✅ La clé se trouve dans l’apprentissage d’outils simples, dans un cadre bienveillant et stimulant. Cette année, Le Cours Julie propose ses Ateliers de Noël 🎄 deux journées complètes pour aider votre enfant à : ✔️ Construire sa propre méthodologie de travail, ✔️ Améliorer sa concentration et sa gestion du stress, ✔️ Développer des habitudes positives et durables, ✔️ Avancer avec plus de confiance et d’épanouissement. 📚 Atelier de Noël – Gestion efficace des devoirs et concentration 👉 Niveaux : Primaires (CE1–CM2), Collégiens et Lycéens 📆 Dates : Du 22 au 23 décembre 2025, 🕘 Horaires : de 09h à 16h30 👥 En petits groupes : exercices pratiques, mises en situation, temps d’aide aux devoirs et Méthode Éducative 3C (Concentration, Calme, Contrôle). 💆 Inclus des séances de relaxation et de gestion du stress. 📖 Supports pédagogiques fournis pour continuer à progresser à la maison. 👉 Inscription simple et rapide : 🔗http://bit.ly/42QZQBq 📞 Plus d’infos : +596 696 36 89 11 Offrez à votre enfant les clés d’un apprentissage efficace, confiant et épanouissant 💙💚🤍 #AteliersNoel #MethodologieDeTravail #ReussiteScolaire #ConfianceEnSoi #Concentration #MotivationScolaire #EducationPositive #Martinique #LeCoursJulie #EpanouissementScolaire

La Journée Bien-être & Art revient le samedi 25 octobre 2025 au Domaine de Tivoli, un lieu emblématique de Fort-de-France réputé pour sa verdure et son atmosphère apaisante. Organisé par Pause Créative en partenariat avec BNFIK, cet événement invite le public à vivre une expérience unique alliant détente, créativité et ressourcement. Une journée pour ralentir, respirer et renouer avec soi-même dans un cadre naturel et inspirant. Imaginée comme une bulle de sérénité, cette rencontre vise à réconcilier le corps, l’esprit et l’âme à travers des activités accessibles à tous. Que vous soyez amateur d’art, passionné de bien-être ou simplement curieux, la Journée Bien-être & Art vous offre une parenthèse précieuse pour vous ressourcer et retrouver l’équilibre intérieur. De 9h00 à 17h00, le Domaine de Tivoli se transformera en un havre de paix dédié à la détente et à la créativité. Dans une ambiance conviviale et bienveillante, chaque participant pourra suivre un parcours d’ateliers artistiques, de relaxation et de partage. L’objectif : repartir apaisé, inspiré et rempli d’énergie positive. Au programme : Expression artistique : peinture intuitive, dessin libre et création spontanée pour libérer vos émotions et stimuler la créativité. Cosmétique naturelle : fabrication de soins à base d’ingrédients locaux. Repartez avec vos créations et des conseils simples pour une beauté naturelle. Séance de sophrologie : exercices de respiration et de visualisation pour relâcher les tensions et retrouver sérénité et concentration. Massage bien-être : pause cocooning dans un espace zen, propice à la relaxation du corps et de l’esprit. Stands & animations : artisans, thérapeutes et créateurs locaux autour du bien-être, des plantes et de l’artisanat martiniquais. Informations pratiques : Date : Samedi 25 octobre 2025 Horaires : 09h00 à 17h00 Lieu : Domaine de Tivoli, Fort-de-France (Martinique) Tarif : GRATUIT OPTION PACK – journée complète ou demi-journée https://my.bizouk.com/journee-bien-etre-et-art Contact : 0696 05 50 17 / 0696 26 39 98

❎ Beaucoup d’élèves travaillent régulièrement, mais pas toujours de manière efficace. Et chers parents, sachez que ce n’est pas toujours une question de motivation ou de persévérance… ✅ La clé se trouve souvent dans la méthodologie et l’organisation. Pendant les vacances de la Toussaint, Le Cours Julie propose deux journées complètes d’ateliers pour aider vos enfants à : -Construire leur propre méthodologie de travail, -Améliorer leur concentration, -Développer des habitudes positives et durables, -Avancer avec plus de confiance et d’épanouissement. 📚 Ateliers Gestion efficace des devoirs et Concentration 👉 Primaire, Collège, Lycée 📆 Lundi 20 et mardi 21 octobre – 9h à 16h30 👥 En petits groupes : exercices pratiques, mises en situation, relaxation, temps d’aide aux devoirs et Méthode Éducative 3C. 🎁 Supports descriptifs fournis pour continuer à la maison et à l’école. Et après le stage ? Votre enfant pourra, s’il le souhaite, rejoindre la Formule Annuelle pour poursuivre sereinement son accompagnement tout au long de l’année. Inscription simple et rapide ! Profitez des vacances pour offrir à votre enfant les clés d’un apprentissage efficace et épanouissant. 📞 Plus d’infos : +596 696 36 89 11

Découvrez une excursion hors du commun, hors des sentiers battus, loin du tumulte des zones touristiques.

📚 Bien démarrer l’année scolaire : 3 clés simples et efficaces La rentrée marque un nouveau départ pour toute la famille. Entre l’école, les devoirs et les activités, trouver un bon rythme dès le début évite beaucoup de stress… et aide votre enfant à rester motivé toute l’année. Voici 3 clés qui font la différence : 1️⃣ Un espace de travail dédié – calme, lumineux, rangé, avec tout le nécessaire à portée de main. 2️⃣ Un rituel clair pour les devoirs – des horaires réguliers, des pauses prévues et une fin définie. 3️⃣ Des méthodes variées – lecture, fiches, cartes mentales, quiz… pour maintenir l’attention et la compréhension. 💡 Dans notre article complet, découvrez 5 techniques d’apprentissage pour mieux retenir ses leçons et aider votre enfant à progresser sereinement.

Samedi 6 septembre 2025 Terrain de Bo Kannal – Fort-de-France Accès : ancien parking Mozaïk, Fort-de-France C’est la rentrée ! Venez dénicher de bonnes affaires à petit prix et célébrer la rentrée dans une ambiance conviviale et musicale. Ce grand vide-grenier est l’occasion idéale de faire son marché tout en découvrant les talents artisanaux locaux. Grand vide-grenier dès 6h du matin : - vêtements, objets, bonnes affaires à petit prix - Stands artisanaux pour mettre en lumière les créateurs et produits locaux - Animation musicale pour créer une ambiance chaleureuse - Restauration sur place : cuisine locale avec Marie-José Dubo - Marché de rentrée Contact : 943900 / 357824 Horaires : 6h à 13h – pensez à venir tôt pour profiter des meilleures trouvailles Venez nombreux soutenir cette belle initiative locale !

Samedi 13 septembre 2025, de 8h à 17h Lieu : Domaine de Tivoli, Fort-de-France Les associations Terre d’Horizon et Pierrotine de lutte contre l’illettrisme vous donnent rendez-vous pour un grand vide-grenier solidaire dans un cadre convivial, en plein cœur de Fort-de-France. Une journée solidaire et utile Ouvert à toutes et tous, ce vide-grenier est l’occasion idéale de préparer la rentrée scolaire ou de faire de bonnes affaires tout en soutenant des initiatives locales engagées dans l’éducation et la solidarité. Vêtements pour adultes, enfants et bébés, chaussures, jouets, livres, décorations, petits meubles et bien plus encore seront proposés à petits prix. Les fonds récoltés permettront de soutenir les actions des deux associations organisatrices, engagées pour la lutte contre l’illettrisme, l’accompagnement des familles et la cohésion sociale. Contact : Karyne : 0696 35 54 14 Pascale : 0696 86 52 72 Entrée libre et gratuite. Venez nombreux chiner, échanger, et soutenir une belle cause dans une ambiance chaleureuse et familiale.

L'association Ma Tété vous invite à une journée dédiée aux personnes touchées par le cancer du sein, à leurs proches et à toute personne solidaire. Venez découvrir un espace bienveillant, d'échange et de partage. Au programme : - Ateliers beauté et bien-être - Ateliers sportifs adaptés - Ateliers créatifs - Ambiance musicale cosy Et bien d'autres surprises ... Infos et contacts : - Marie : 0696 94 02 80 - Annick : 0696 94 38 17 Un moment unique pour se ressourcer, s’informer et partager.

3 étapes clés pour sortir du mode survie Date : Samedi 30 août 2025 Horaires : 10h30 (heure Martinique) – 16h30 (heure Paris) Format : En ligne Animée par : Virginie, naturopathe spécialisée dans les fibromes utérins Cette masterclass gratuite est une opportunité unique d’apprendre à mieux comprendre les fibromes utérins et d’adopter des solutions naturelles pour retrouver confort et bien-être. Virginie, naturopathe experte, vous guide à travers un programme conçu pour vous aider à reprendre le contrôle de votre santé féminine. Au programme : - Comprendre ce que sont les fibromes utérins et leurs impacts sur votre corps - Les étapes essentielles à suivre après un diagnostic - Des solutions naturelles pour réduire les douleurs, la fatigue et les règles abondantes Cette masterclass est pensée pour les femmes qui souhaitent retrouver un équilibre et sortir du mode survie. Intervenante : Virginie, naturopathe spécialisée Comment s’inscrire ? Pour réserver votre place gratuitement, inscrivez-vous via le lien : S’inscrire à la masterclass Places limitées, pensez à réserver rapidement !